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导读 今天来聊聊烧杯食谱大全减肥，焖烧杯食谱大全的文章，现在就为大家来简单介绍下焖烧杯食谱大全减肥，焖烧杯食谱大全，希望对各位小伙...

今天来聊聊烧杯食谱大全减肥，焖烧杯食谱大全的文章，现在就为大家来简单介绍下焖烧杯食谱大全减肥，焖烧杯食谱大全，希望对各位有所帮助。

1、准备好大米等材料，放入焖烧杯中。

2、不可以太多，那样会把水吸收干了，不好也不好吃。

3、2、预热杯子和材料：烧好100°滚烫的开水，倒入小半杯开水，盖上盖子，等10-20秒打开盖子，将热水倒出，小心不要把里面的食物倒出来。

4、 3、接着再迅速倒入400-500毫升开水，拧紧盖子，盖上外盖，就可以了。

5、4、将杯子放在一边，等过3小时后米就完全烂了可以吃了，刚打开会很烫。

6、如果是过夜，8-9小时左右，打开时温度也有50°左右（这就看焖烧杯的质量了，保温效果好的大概是这样的温度）。

相信通过焖烧杯食谱大全这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣一起来探讨。

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